Signaler un contenu inapproprié

Je pratique de l'atlétisme, puis-je boire du vin sans aucun problème?

{
}

 TAGS:undefined

Le sport et le vin ne sont pas incompatibles et peuvent cohabiter sans problème à condition que la consommation soit modérée. Et on pourrait même ajouter que de nombreuses études ont indiqué que le vin offre des avantages et des bienfaits pour l'organisme de manière générale.  

Mais il est normal que beaucoup d'athlètes se posent la question de savoir s'ils peuvent boire du vin, puisqu'ils dépensent beaucoup d'énergie et ils ont l'habitude de manger et de boire de manière saine, et ils ne veulent pas réduire leur niveau d'effort. Ce qui est certain c'est que la consommation de vin avec modération non seulement est possible, mais elle apporte des avantages pour ceux qui pratiquent de l'athlétisme, entre autres sports. 

Il est vrai que des médecins et des nutritionnistes établissent qu'il  vaut mieux ne pas voir trop de vin juste avant une compétition. Et cela est confirmé parce que, d'après les études du journal Sport Medicine, la consommation excessive de vin avant de pratiquer de l'athlétisme peut augmenter le nombre de blessures et l'athlète va se déshydrater beaucoup plus tôt. 

Vertus du vin

D'un autre côté, les vertus du vin confirment la théorie qu'ils apportent des bénéfices de type cardiovasculaire, particulièrement pour ceux qui practiquent de l'exercice de façon régulière. De plus, il augmente les niveaux du bon cholestérol et permet de prévenir le mauvais cholestérol. D'autres bienfaits de la consommation modérée de vin combiné avec le sport est qu'il relâche les muscles des artères, diminue la pression artérielle, aide à prévenir l'osthéoporose.

Il est connu de tous que le vin rouge contient des flavonoïdes, qui sont des antioxydants qui réduisent le risque de maladies du coeur. Et des médecins américains ont affirmé qu'un verre de vin avec le dîner le soir avant la course n'est en rien inquiétant".

De plus, les nutritionnistes établissent que chaque personne traite l'alcool de façon différente, et que cela ne dépend pas tellement de la quantité. Certains athlèles et buveurs de vin à la fois limitent leur consommation à un ou deux verres de vin ou de bière par jour, et boivent beaucoup d'eau pour compenser la déshydratation, toujours avant le jour de la course ou compétition. 

Longue vie au vin!

 

 TAGS:Bobal Icon 2012Bobal Icon 2012

Bobal Icon 2012 est un vin rouge avec AOC Manchuela avec les meilleurs grappes de bobal de l'année 2012 et 14 degrés d'alcool

 

 

 TAGS:Viña Ardanza Reserva 2005Viña Ardanza Reserva 2005

Viña Ardanza Reserva 2005 est un vin rouge de l'AOC Rioja élaboré avec du Tempranillo et de la Grenache de 2005 et qui possède un degré d'alcool de 13,5º.

 

{
}

Laissez votre commentaire Je pratique de l'atlétisme, puis-je boire du vin sans aucun problème?

Log in to Obolog, or create your free blog if you are not registered yet.

User avatar Your name