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De nouvelles études indiquent qu'un régime méditerranéen améliorerait la mémoire

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 TAGS:undefinedIl est bien connu que le régime méditéranéen possède de nombreux avantages. En plus de la consommation de fruits, d'huile d'olive, de poissons de et viandes, ce régime recommande également la consommation quotidienne d'un verre de vin

De nouveaux bienfaits et apparaissent sur ce régime, comme le montre une étude réalisée par le Centre for Human Psychopharmacology Swinburn University of Technology Melbourne, en Australia, établissant le fait que le régime méditéranéen améliorerait la mémoire. Son ingestion affecterait les processus cognitifs des personnes du monde entier, pas exclusivement ceux des méditéranéens. 

D´autres conclusions de cette étudent statuent que les bienfaits de ce régime ne correspondent pas seulement aux personnes âgées, mais à tout le monde. Ainsi, cette formule peut être aussi adaptée pour les enfants et les adultes. 

Les chercheurs croient aux bienfaits d'un renforcement de ce régime, que celui-ci pourrait permettre de résoudre des problèmes liées à la démence. Il sagit de quelque chose de considérable au vu du viellissement progressif de la population. 

Selon la Fundación Dieta Mediterránea, ce régime "est un patrimoine culturel précieux qui est bien plus qu'un modèle nutritionnel, riche et sain". Un mode de vie se basant sur l'équilibre alimentaire et le receuil de recettes de cuisines, sur les fêtes, les coutumes, les produits typiques et diverses activités.

Ce régime, comme nous l'avons mentionnés ci-dessus, est basé sur la consommation modérée d'aliments clefs, tels que les fruits, les céréales, les légumes, l'eau, les oeufs, le poisson, les noix... Tout en respectant les saisons et en utilisant des épices et herbes naturelles. 

En plus de ses bienfaits réduisant les problémes de mémoires, le régime méditerranéen empêcherait l'apparition de maladies cardio-vasculaires, réduirait le mauvais cholesterol ainsi que les risques de diabète, etc. 

 

 

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Château Carbonnieux 2012: un vin rouge avec merlot et cabernet sauvignon de 2012.

 

 

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