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Tous les bienfaits de la bière sur la santé (si vous en doutiez encore)

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Il est connu que la bière et d’autres boissons alcooliques, comme le vin, sont bonnes pour la santé tant qu’elles sont consommées avec modération. Nous avons déjà évoqué à plusieurs reprises les avantages de la bière sur la santé et aujourd’hui, au cas où vous douteriez encore de cette théorie, nous allons encore une fois vous montrer les privilèges que ces boissons peuvent vous apporter.

Elle est faible en calories et nutritive.

Bien que généralement l’opinion générale ne va pas dans ce sens, la bière est l’une des boissons alcoolisées les plus légères qui existe, et est composée seulement de 43 kcal en moyenne pour 100 ml, contient également des vitamines essentielles pour la santé, tel que ceux du groupe B parmi lesquels l’acide folique et d’une petite quantité d’hydrates de carbone, sans compter les minéraux tels que le magnésium et le calcium, des fibres et des antioxydants. Pas étonnant que les Vikings buvaient de la bière dans le cadre de leur régime alimentaire.

Elle aide à la prévention de diverses maladies

Des études médicales au cours des dernières années ont montré que la consommation modérée de bière peut aider à prévenir et contrôler le diabète. Les composants polyphénoliques, les fibres, les minéraux et son niveau minimum d’alcool permettent la prévention contre les maladies. En outre, il a également été trouvé pour aider à prévenir les maladies neurologiques telles que la maladie d’Alzheimer, grâce à sa contenance en silicium. De fait, le silicium a des effets positifs sur les os, et en générale, sur le système squelettique, ainsi que la prévention de l’ostéoporose.

Elle améliore notre qualité de vie

En raison de son niveau élevé d’antioxydants de la bière empêche la destruction accélérée des cellules de notre corps, prévient les maladies dégénératives ou d’autres facteurs qui peuvent nuir à notre qualité de vie. De plus, les antioxydants qui maintiennent notre coeur en bonne santé et qui nous protègent des risques cardio-vasculaires.

Comme pour tout, si nous en abusons, la bière peut causer de terribles dommages sur notre santé, mais le fait d’en consommer occasionnellement peut vous permettre d’améliorer votre qualité de vie tout en profitant de cette délicieuse boisson fraîche. Santé!

 

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